Kartika, Tikfi Diani (2022) PENGARUH LATIHAN ENDURANCE TERHADAP VO2 MAX DI SEKOLAH SEPAK BOLA DESA HAURKOLOT. Sarjana (S1) thesis, ITSK RS dr. Soepraoen.
|
Text (ABSTRAK)
ABSTRAK.pdf Download (1MB) | Preview |
|
|
Text (BAB I)
BAB I.pdf Download (761kB) | Preview |
|
![[img]](http://repository.itsk-soepraoen.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text (BAB II)
BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (1MB) |
|
|
Text (BAB III)
BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (552kB) |
|
|
Text (BAB IV)
BAB IV.pdf Download (1MB) | Preview |
|
|
Text (BAB V)
BAB V.pdf Download (1MB) | Preview |
|
|
Text (BAB VI - DAFTAR PUSTAKA)
BAB VI - DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (776kB) | Preview |
|
|
Text (LAMPIRAN)
LAMPIRAN.pdf Download (1MB) | Preview |
Abstract
Sepakbola merupakan cabang permainan bola besar dengan predominan daya tahan, kekuatan, dan kecepatan. Pemain sepakbola harus memiliki daya tahan yang baik agar tidak mudah mengalami kelelahan, dalam hal ini membutuhkan VO2 Max yang banyak. Latihan lari 12 menit dapat nemingkatkan daya tahan tubuh pemain sepak bola yang berdampak pada meningkatkan VO2 Max. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan endurance terhadap VO2 max di Sekolah Sepak Bola Desa Haurkolot. Metode Penelitian ini menggunakan pre eksperimental dengan one group pretest postest design dengan jumlah sampel 30 orang dengan tehnik purposive sampling. Data yang dikumpulkan adalah VO2 Max yang diukur menggunakan bleep test. Pengukuran dilakukan sebanyak dua kali, sebelum dan sesudah dilakukan treatment. Intervensi yang dilakukan adalah latihan endurance lari 12 menit. Teknik analisis data menggunakan uji Paired Sample Test. Hasil penelitian diperoleh rata-rata nilai VO2 Max sebelum dilakukan latihan endurance diperoleh nilai rata-rata = 41,073, setelah dilakukan latihan endurance diperoleh nilai rata-rata = 50,237 dengan nilai signifikansi 0,000. Berdasarkan hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan endurance terhadap VO2 Max di Sekolah Sepak Bola Desa Haurkolot. Pemain Sepak Bola diharapkan dapat mempertahankan rutinitas latihan dengan memiliki motivasi tinggi saat latihan sehingga memiliki integritas yang tinggi untuk melakukan latihan lari 12 menit (cooper test) agar dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat meningkatkan VO2Max.
| Item Type: | Thesis (Sarjana (S1)) |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Latihan endurance, VO2 max, Sekolah sepak bola |
| Subjects: | L Education > L Education (General) R Medicine > R Medicine (General) |
| Divisions: | Physiotherapy Study Program |
| Depositing User: | Anastasia Dhita S.IP |
| Date Deposited: | 24 Jul 2024 03:20 |
| Last Modified: | 24 Jul 2024 03:20 |
| URI: | http://repository.itsk-soepraoen.ac.id/id/eprint/2700 |
Actions (login required)
 |
View Item |